電気圧力鍋でサラダチキン/ヨーグルト味噌 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   湯せんOKのポリ袋にaを入れ手でもんで混ぜる。鶏むね肉は余分な脂をとりのぞき、ポリ袋に加えなじませる。

2. 2

   水を張ったボウルに沈めて真空状態にし、口を固くしばる。
   一晩つけ込む。

3. 3

   電気圧力鍋の「温度調理」70℃2時間に設定しスタートする。

4. 4

   調理が終わったら、氷水で冷やし、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。