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大量消費！レンジでピーマンの塩昆布和え レシピ・作り方

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Dai__chan
レンジだけで出来るのでお手軽に大量消費出来ます。
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ピーマン
8個
塩昆布
大さじ2
ごま油
大さじ1
ごま(白黒どちらでも)
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ピーマンは種を取り縦に細切りにします。
  2. 2
    耐熱ボウルに入れてラップをし600Wのレンジで3分チンし、残りの材料を加えて和えれば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ピーマンを大量消費したくて。

公開日：2018/08/20
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カテゴリ
ピーマン火を使わないでおつまみその他の電子レンジで作る料理男の簡単料理塩昆布

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Dai__chan 1日1食フードクリエイターのDaiです。 大阪生まれ京都育ち獅子座のA型。今は埼玉に住んでます。 いつかはマッチョになりたい健康マニア。 ブログ https://d3diet.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/daichan__gram/

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