ブロッコリーの茎とツナのオイマヨ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの茎はよく洗って2,3mm程度の輪切りにし、ラップをしてレンジ600Wで2分チンします。

2. 2

   フライパンにマヨネーズを引いたら、ブロッコリーの茎を中火で1分ほど炒めます。

3. 3

   油を切ったツナとオイスターソースを加え、さらに1分ほど炒めれば完成です。すりゴマをかけて食べると美味しいです。