ごまたっぷり！レンコンとサツマイモと鶏肉の炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レンコンは皮を剥き食べやすい大きさに切る。
   サツマイモは皮付のまま食べやすい大きさに切る。
   鳥肉も食べやすい大きさに切る。

2. 2

   ◎の調味料を全部混ぜておく。

3. 3

   ポリ袋に片栗粉と塩コショウを入れ1て切った材料をまぶす。

4. 4

   フライパンに少し多めの油を熱してそれぞれ揚げ焼きにする。

5. 5

   フライパンの油を少し残し揚げ焼きしたレンコン・サツマイモ・鳥肉を入れ◎の合わせ調味料を全部いれ混ぜ合わせる。

6. 6

   黒ゴマ・白ごまを加え全体に絡めたら完成。