材料（4人分）
- オクラ
- １０本
- 人参
- ３センチ
- ささみ
- １枚
- 酒
- 大さじ１
- ◯醤油
- 大さじ１
- ◯酢
- 大さじ１
- ◯S&B本生きざみわさび
- １センチ
- ◯砂糖
- 小さじ１
- ◯ごま油
- 小さじ１
- ◯すりごま
- 大さじ１
作り方
-
- 1
- オクラはヘタの部分をそぎ切りしてお湯で２分ゆでる。人参は細切りにしてオクラと一緒に２分ゆでる。ささみは酒をふりかけてルクエでレンジで２分加熱する。冷めたら小さく手でさく。
-
- 2
- オクラは茹でたら一口大の斜め切りにする。
-
- 3
- ボウルに◯の調味料を入れてよく混ぜる。ここにオクラと人参とささみを入れて和えたら完成です。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません