鉄分補給に＾＾牛肉とひじきとほうれん草の炒め煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アメリカン・ビーフ　ファミリーカットは一口大に切る。ひじきは水につけてもどす。人参は細切りにする。ほうれん草は２センチ幅に切る。

2. 2

   フライパンに油を引きお肉を入れてよく炒める。色が変わったら水気を切ったひじきと人参とほうれん草を入れる。すぐに○の調味料をすべて入れる。

3. 3

   ２を煮汁が少なくなるまで混ぜながら煮て完成です。