タンドリーささみ☆家の調味料で簡単に♪ レシピ・作り方

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bikuni
サンドイッチにしても美味しい~♪簡単手順で、タンドリー風♪でパクパクいけます(^0^)b
みんながつくった数 2

材料(3人分)

鳥ササミ
4本
塩コショウ
少々
☆カレー粉
小2
☆プレーンヨーグルト
大5
☆ケチャップ
大1
☆にんにく、生姜(チューブorすりおろし
各小1/2
少々
つけあわせ野菜(お好みで)
適宜

作り方

  1. 1
    ササミは筋があれば取って、2~3つに切り、塩コショウする。
  2. 2
    ☆の調味料を混ぜ、1のササミを20分以上漬け込む。
  3. 3
    フライパンに油を引き、中火~弱火で焼く。

    ★漬け込みタレも入れて、くつくつ焼くと味が染みて美味しい♪
  4. 4
    火が通り、焼き目がついたら出来上がりです!

    野菜をつけあわせて、パンに挟んだり乗せたりしていただくのがオススです(o^∇^o)

おいしくなるコツ

焼く時はタレごと絡めるように、フタかアルミを被せて、じっくりクツクツ火を通すといいですよ♪ おかずにもなりますが、パンにも合います。今回はレタスとトマトをつけあわせましたが、オニオンスライスやキュウリも合います!チーズやマヨを挟んでも◎

きっかけ

ササミの大きいパックを買ったので。立て続けにササミレシピをUPしてます(^^; 家にある調味料だけでそれらしく出来るよう、調味料を何度か調整してコレに至りました!

公開日:2012/09/20

関連情報

カテゴリ
ささみ
関連キーワード
タンドリーチキン ささみ サンドイッチ スパイシー
料理名
タンドリーささみ

このレシピを作ったユーザ

bikuni オーブン、ミキサー、グリル、FPありません(笑) 使いまわしのきく食材で、簡単な手順でが目標です(*^_^*)ノシ

つくったよレポート( 2 件)

2021/03/07 18:53
ジャガイモも一緒に炒めてみました。とっても美味しかったです!有難うございます!
ぽのぽ
2012/10/27 01:04
美味しかったです! 子供たちには、少し辛かったようで、次はカレー粉を減らした方が良いかと思いました。 大人にはスパイシーでご飯がすすみました。
3兄弟ママごん
レポありがとうございます!(*´∀人)お子様たちにも合うよう、是非アレンジしてください♪

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