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レシピ詳細
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れんこんのオイスター炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
とらねこのぱせり
れんこんをごま油で炒め、オイスターソース、しょう油で味付けしました☘️
花粉症の対策にも。
みんながつくった数
5
件
材料(3人分)
れんこん
140g
水
ボウルにたっぷり
酢
小1
オイスターソース
小2
しょう油
小1
ごま油
小2
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作り方
1
れんこんを薄切りにし、食べやすい大きさに切ります。
2
れんこんをボウルに入れ、たっぷりの水と酢を加えて10分ほど置きます。
3
れんこんをザルに上げます。
4
フライパンにごま油を熱し、れんこんを入れて、中火で炒めます。
5
5分程加熱したら、オイスターソース、しょう油を加えます。
6
全体に味が絡んだら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
れんこんは皮ごと使って、栄養をたっぷりいただきます。
きっかけ
れんこんは、アレルギー症状の改善に良いと聞くので、花粉症の対策に炒作ってみました。
公開日:2023/02/14
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関連情報
カテゴリ
れんこん
このレシピを作ったユーザ
とらねこのぱせり
家庭菜園の野菜などで、レシピ作成しています☘️ いつもレシピを観て下さる方々に、とても感謝しています☺️
つくったよレポート(
3
件)
2024/02/16 16:38
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω`*)
ひかりん★
2023/03/04 18:51
きょうはこちら♬花粉症対策に作ってみました❣オイスターソースで甘くて美味♡早くヒノキ科花粉の季節越して欲しいですね〜素敵なレシピ感謝です(◕ᴗ◕✿)
ここなっつん
お疲れ様です☺️れんこんにしっかり味が絡んで、とてもおいしそうですね☘️素敵レポとても感謝♥️本当に⤴️ヒノキ花粉の時期越して初夏になってくれて良いですよね✨
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