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簡単!レンジで、オートミール米化 レシピ・作り方

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はちみつシトラス
ひとり分が簡単に用意できます。
少なめご飯ぐらいの量です。
みんながつくった数 3

材料(1(少なめ)人分)

オートミール
大さじ5
大さじ6
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作り方

  1. 1
    器は、オートミールの1/3ぐらいになる大きさを用意します。
  2. 2
    オートミールを器に入れる
  3. 3
    水を入れる。
    (オートミールが浸るぐらい)
  4. 4
    ラップはせずに、
    電子レンジでチン。
    2分(600w)
  5. 5
    チンしてから、そのままレンジの中で、1〜2分置いとくとなじみます。

きっかけ

ご飯を炊くのが面倒な日に、シリアルとして置いてあったから。 以来、一人ご飯のときはほぼコレ。

公開日:2022/06/04

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理その他の電子レンジで作る料理その他のヘルシー食材

このレシピを作ったユーザ

はちみつシトラス 料理するのは好きだけど、めんどくさい。 色気より食い気、見栄えより量。 なるべく簡単に楽に、ごはんの用意をしたい。 そんな私が、備忘録がわりに投稿してます。 電子レンジ(オーブン機能付き)と深型フライパン(1つ)がメインの調理器具。炊飯器ナシ。 薄味、節約、簡単。健康思考のレシピです。 映える写真は撮れません…(T ^ T) 作ったよ、と教えてもらえると嬉しいです!

つくったよレポート( 2 件)

2022/07/03 15:41
昨晩の残りおかずで朝ごはん…をよくするのですがおかずいっぱい残したのにご飯がニャー!1人分炊くなんて嫌ャー!なシーンでお助けレ、発見!スグデキの朝食をドモゴチ様
johnny_bean
作っていただきありがとうございます! お役に立ったら良かったです♪
2022/06/16 06:33
ちょうどいい分量と時間で、リピートしています。 レシピをありがとうございます(^-^)
あズ
作っていただきありがとうございます!

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