☆鶏むね肉とほうれん草のチーズ☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏むね肉を一口大にきります。
- 2 1を耐熱皿にのせ、ラップをして600wレンジで1分加熱します。
- 3 ほうれん草をゆでて、冷水にとり、絞って刻みます。
- 4 2と3を合わせ、塩をふり、スライスチーズをのせます。
-
5
4を600wレンジで1分加熱し、あらびき黒こしょうをふったら、できあがりです。
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