朝食♡トーストプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 食パンにココナッツオイルを塗ってトースターで3～5分焼く。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱したらベーコンと卵を割り入れて水を入れて3分蒸し焼きにする。
- 3 ヨーグルトにチアシードを混ぜる。
- 4 マスカットと柿を食べやすく切る。
- 5 紫玉ねぎをスライサーで薄くスライスしてアマニ油と塩コショウをかける。
- 6 1～5をお皿に盛りつけてできあがり♪
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美麗♡
ご覧いただきありがとうございます❤️
只今、3人の子供の育児に日々奮闘中！
食べるの大好き！！
簡単、節約料理をよく作ります。
医療従事者の端くれなりに、健康に良いレシピも上げていけたらと思って始めましたが、
日常のごはんばかり…食べたい物を食べています(笑)
つくレポくださる方みなさまに感謝‼️m(_ _)m❤️
⭐つくレポいただけたら必ず認証させていただきます❤️
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