☆オクラとツナのグラタン☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンにバターを熱し、荒みじん切りの玉ねぎを炒めます。
2. 2 輪切りのオクラを加えて、更に炒めます。
3. 3 2にツナを加えて、混ぜ合わせます。
4. 4 薄力粉を入れて、薄力粉が材料に絡まるよう炒めます。
5. 5 お皿に、コンソメと水を入れてレンジで加熱し、コンソメを溶かしておきます。

   

6. 6 4に、5と牛乳を加えて混ぜ合わせます。
7. 7 トロミがついてきたら、塩で味を整えます。

   

8. 8 お皿に盛り、、チーズをかけます。

   

9. 9 600wレンジで2分加熱し、チーズがとろけたら、あらびき黒こしょうをふっていただきます。