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1歳も食べれるパプリカとほうれん草とミンチ肉 レシピ・作り方

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☠︎Mママ☠︎
ミンチ肉は合い挽きを使用。
牛・豚以外に鶏ミンチでも美味しく作れます。

又、卵で包んでも良し、ご飯に乗せても美味しいですよ♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ミンチ肉
20g
パプリカ
25g
ほうれん草
5g
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンをとろ火で温める。

    温めてる間に、
    ほうれん草とパプリカを子供が食べやすいように細かく切る。
  2. 2
    少し温まったフライパンにミンチ肉を入れて軽く炒めてからパプリカ、ほうれん草、塩コショウを入れ、また軽く炒めて蓋をして蒸し焼きにする。
  3. 3
    パプリカが柔らかくなったら完成♪

おいしくなるコツ

パプリカ多い方が甘味も増し、塩コショウだけで美味しくなります♪ もう少し味付けしたい方はケチャップ少々でok

きっかけ

ある食材で簡単に時短で子供が食べれそうな栄養満点の料理をチャチャッと作りました!

公開日:2020/05/16

関連情報

カテゴリ
合い挽き肉離乳食後期(9~11ヶ月)離乳食完了期(12ヶ月以降)ほうれん草パプリカ
関連キーワード
時短 簡単 1歳 離乳食中期 離乳食後期 余った食材 ある物 残り物 栄養満点 健康
料理名
1歳も食べれるパプリカとほうれん草の炒め物

このレシピを作ったユーザ

☠︎Mママ☠︎ 作る・食べる・呑む大好き(*ơᴗơ) 親の真似で小さい頃から料理好きに! 忙しい方、初心者向け、簡単レシピも載せます♪ 大卒後、一児ママに!離乳食~も載せたり… 毎日料理しますが、投稿不定期です。 アプリをアンストしたので気付くの遅いですが、 レポートは必ず返します(>_<)

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