豆腐で作るクリぜんシェイクレシピ・作り方

Name: 豆腐で作るクリぜんシェイク
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 絹豆腐 150g; あんこ 40g; オリゴ糖 10g; バニラエッセンス 3滴; 塩 0.5g; 水 45g

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5分以内
100円以下

ぼっちーの

豆腐を使っってクリームぜんざいのようなシェイクを作ってみました。

材料（1人分）

絹豆腐: 150g

あんこ: 40g

オリゴ糖: 10g

バニラエッセンス: 3滴

塩: 0.5g

水: 45g

作り方

1

材料をミキサーの中に入れて、ミキサーにかけます。
2

盛り付けます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

甘めの仕上がりです。あんこはこしあんがあったのでそちらを使用しました。つぶあん、こしあんはお好みで。あんこの量、甘さの加減、バニラの香りの強弱、塩の量はお好みで。

きっかけ

こしあんがあったので、豆腐でシェイクできそうと閃いたから。

公開日：2019/01/16

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このレシピを作ったユーザ

ぼっちーの・日本一適当なぼっちな管理栄養士です。・運動嫌いで朝食が喉を通りません。”2食でカロリーと塩分摂取量を抑えています”という言い訳をこよなく愛しております。・今のところ健康体なので野菜摂取と腸内環境が良くなるようなものを摂取することに重点をおいております。・ぼっち飯担当なので、1人分のレシピを公開しております。・揚げ物がすきなので、揚げ物が多くなるかもですな。個人的にが揚げ物は調理が楽。