トマトとにんじんと梨のグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（(1杯)人分）
作り方
-
1
トマトはヘタを落としてざく切りに、梨は皮を剥いて適当な大きさに切る。
にんじんはおうちにあるミキサーで撹拌しやすいように切って下さい。 -
2
ミキサーに全ての材料を入れてスイッチを入れる。なめらかになるまで撹拌する。
※にんじんは多少粒つぶが残る程度でもOKです - 3 氷(分量外)を入れたグラスに(2)を注いて完成です。
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