鮭と枝豆ごはん レシピ・作り方

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ろみちゃん.
枝豆には葉酸が多く含まれていて、ひじきは鉄分が多く含まれており妊婦さんにも食べて欲しい組み合わせです。
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材料（1人分）

ご飯
茶碗1杯
塩鮭
1切れ
むき枝豆
15g
ひじき
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    鮭はシリコンスチーマーに入れてレンジで2分加熱しほぐします。
  2. 2
    ボールに鮭・ご飯・枝豆・お湯に戻したひじきをよく水分を取ってから入れてよく混ぜ合わせます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

母のレシピを再現しました。

公開日：2014/09/30
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カテゴリ
その他のごはん料理
料理名
鮭と枝豆ご飯

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