揚げない!簡単!チキン南蛮タルタルソース レシピ・作り方

揚げない!簡単!チキン南蛮タルタルソース
  • 約30分
  • 500円前後
もちママ 離乳食のレシピ多め
もちママ 離乳食のレシピ多め
揚げずに健康的なチキン南蛮です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鶏もも肉を食べやすい形に切ってポリ袋に入れる。袋の中で塩コショウを入れて全体的にまぶし、片栗粉を入れて全体的にまぶし、オリーブオイルを入れて全体的にまぶします。
  2. 2 手順1の鶏もも肉をオーブンで表面がカリッとするまで焼きます。ガスレンジで中火15分程度です。
  3. 3 焼いている間にタルタルソースを作ります。生卵を耐熱容器に割り溶き卵にして、レンジ600wで50秒加熱します。一旦取り出し細かく砕いて再び600wで20秒加熱します。
  4. 4 加熱した卵に細かく刻んだネギ、ピクルスを入れて、マヨネーズと塩コショウ、ブラックペッパーで味付けして混ぜます。
  5. 5 鶏もも肉が焼けたらフライパンに★の調味料を全て入れて中火で加熱します。フツフツしてきたら焼けたら鶏もも肉を入れて煮詰めます。
  6. 6 ★の誰が少し減りドロっとしてきたらお皿に盛り付けてタルタルソースをかけて完成です。

きっかけ

鶏もも肉が大量に余っていてチキン南蛮が食べたくなり、冷蔵庫の余り物でヘルシーに作ってみました。

おいしくなるコツ

★のタレは絡めるだけではなく、しっかり煮詰めると味が染み込んで美味しいです。

  • レシピID:1110030558
  • 公開日:2022/07/29
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カテゴリ
鶏もも肉夕食の献立(晩御飯)簡単おつまみチキン南蛮
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つくったよレポート(1件)

  • こもたん
    こもたん
    2024/03/25 18:27
    揚げない!簡単!チキン南蛮タルタルソース
    タルタルソースも美味しく出来ました(^^)チキンの味つけも絶妙で、家族に高評でした!

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