オクラと玉ねぎと鶏むね肉の炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は皮を除き食べやすくカット
   
   オクラは熱湯で下茹でしてから食べやすくカット
   
   玉ねぎは薄めにカット

2. 2

   フライパンに油をひきオクラ以外の１を入れ軽く塩コショウを振り中火で炒める
   
   鶏肉、玉ねぎに火が通ればオクラを入れ、〇を入れさらに炒める

3. 3

   味が全体になじめば火を止め完成