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簡単美味しい ダイエットサラダ レシピ・作り方

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rikuran@han
腹持ちよし、いろんな食感が楽しめます。

材料(1人分)

サニーレタス
3枚
ブロッコリー(冷凍可)
5個
ほうれん草(冷凍可)
1\3束
サラダエビ(冷凍)
5尾
ナチュラルチーズ(味はお好み)
2個
サラダチキン(味はお好み)
1個
クレイジーソルト
適量
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作り方

  1. 1
    サニーレタスをちぎって皿に盛る
  2. 2
    ブロッコリー、ほうれん草、サラダエビを用意する
    冷凍の場合は温める
  3. 3
    1の皿に2を入れ軽く混ぜ合わせる
  4. 4
    3の皿にナチュラルチーズを小さくちぎって盛る
  5. 5
    4の皿にサラダチキンを好きなように盛る
  6. 6
    最後に5の皿にクレイジーソルトを好きなだけかける

おいしくなるコツ

クレイジーソルトかけすぎは注意です!

きっかけ

野菜も取れて、食べ応えのあるものを、冷蔵庫と相談して作りました!

公開日:2021/03/01

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食糖質制限・低糖質ビタミンの多い食品の料理鶏むね肉ホットサラダ・温野菜

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