【体重調整に❣️】鶏胸肉と白滝のスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は皮を取って、（皮は別に冷凍しておきます。）塩と酒を振りかけて電子レンジで7~8分チンする。
   
   冷めたら手でさいておく。
   この時に加熱が足りなかったらまた1分くるいチン。

2. 2

   鍋に水、鶏胸肉、白滝（食べやすい長さに切っておく）を入れて沸かす。

3. 3

   鍋が変わっていますが、溢れそうだったので変えました。
   途中、味をみて分量の塩を加える。
   
   好みで塩は追加してください。

4. 4

   最後にかつお粉を加えて、出来上がりです。