鶏胸肉とオクラのさっぱり和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   胸肉は茹でて冷ましたら細くほぐす。
   オクラは下処理をして、水(分量外)に☆の塩を加えて茹でる。斜め切りにする。
   きゅうりは千切りにして◎の塩で塩揉みにしたら、ぎゅっと絞る。

2. 2

   ◆を別容器でよく混ぜ合わせる。

3. 3

   1と2を和えて出来上がり。
   味を見ながら調整してください。