おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
飲みもの
ジュース・スムージー
グリーンスムージー
レシピ詳細
鉄分補給に☆小松菜バナナ豆乳スムージー レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
5分以内
100円以下
nini250128
鉄分、ビタミン、ミネラルたっぷりの小松菜と、相性のいいバナナをスムージーにしました(*^^*)
材料(2人分)
小松菜
1株
バナナ
1本
ヨーグルト
100g
豆乳
100ml
作り方
1
小松菜は1cmくらいのザク切り、バナナは一口サイズに切る。
2
材料をすべて入れて、ジューサーのスイッチを入れる
3
できあがり☆
豆乳、ヨーグルトの量はお使いのジューサーの容量やお好みに合わせて調整してください。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
バナナを入れると飲みやすいです☆ 冷凍バナナを使ってもおいしいですよ!
きっかけ
妊娠後期、貧血気味だったので、鉄分を少しでも多くとりたくて作ったのがきっかけです。
公開日:2018/05/26
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
グリーンスムージー
鉄分の多い食べ物
豆乳
バナナ
小松菜
このレシピを作ったユーザ
nini250128
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
関連カテゴリ
野菜
おすすめの特集
もっと見る
グリーンスムージーの人気ランキング
1
位
★ザ・健康!にんじんとりんごで命の抗がんジュース!
2
位
初めての人も安心! ビギナースムージー
3
位
タリーズ風☆アサイースムージー
4
位
プロテインと豆腐で白玉だんご
5
位
栄養たっぷり!ビーツとりんごのスムージー
6
位
ダイエッターの朝ごはんグリーンスムージー
7
位
混ぜるだけ超簡単!マンゴースムージー
8
位
ダイエット便秘解消 小松菜&ブルーベリースムージー
9
位
離乳食完了期 豆乳バナナとほうれん草スムージー
10
位
水菜とバナナのグリーンスムージー
グリーンスムージーのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
鉄分の多い食べ物
TOP10
豆乳
TOP10
バナナ
TOP10
小松菜
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
キウイ
2
位
大根
3
位
生姜
4
位
梅干し
5
位
豆板醬
6
位
アスパラ
7
位
ナツメグ
8
位
生姜焼き
9
位
ほうれん草
10
位
しゅんぎく
公式ファンページ新着レシピ
いちごミルクプリン
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
鮭フレーク
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする