鉄分補給に☆小松菜バナナ豆乳スムージー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 小松菜は1cmくらいのザク切り、バナナは一口サイズに切る。
- 2 材料をすべて入れて、ジューサーのスイッチを入れる
-
3
できあがり☆
豆乳、ヨーグルトの量はお使いのジューサーの容量やお好みに合わせて調整してください。
きっかけ
妊娠後期、貧血気味だったので、鉄分を少しでも多くとりたくて作ったのがきっかけです。
おいしくなるコツ
バナナを入れると飲みやすいです☆ 冷凍バナナを使ってもおいしいですよ!
- レシピID:1110016520
- 公開日:2018/05/26
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