むき海老と玉ねぎの炒めもの♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
お弁当にも。

材料(2人分)

むき海老(大)
6尾
玉ねぎ
1/2個
パプリカ
1/2個
オリーブオイル
大さじ1
鳥がらスープの素
小さじ1
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1
    むき海老は縦半分に切って背ワタを取り除く。
  2. 2
    玉ねぎは1cm幅のくし形に切る。
    パプリカは1cm幅に縦に切る。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、1を炒める。
  4. 4
    海老の色が変わったら2を加えて炒め合わせる。
  5. 5
    鶏がらスープの素、塩こしょうで調味する。

おいしくなるコツ

お好みの食材でOKです。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日:2014/02/19

関連情報

カテゴリ
むきえび玉ねぎパプリカ
料理名
むき海老と玉ねぎの炒めもの

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

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