オージービーフでステーキ♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
ヘルシーなオージービーフでステーキ。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

オージービーフ(ステーキ肉)
2枚
塩・粗びき黒こしょう
各少々
パプリカ(赤)
1/2個
牛脂
2個
もやし
1袋
塩・粗びき黒こしょう
各少々
醤油
大さじ2
わさび(お好みで)
少々

作り方

  1. 1
    牛肉の両面に、塩、粗びき黒こしょうをふる。
  2. 2
    パプリカは縦8等分に切る。
  3. 3
    フライパンに牛脂を入れて中火にかける。
  4. 4
    牛脂が溶けて、フライパンが熱くなったら、1の肉を入れて焼く。
  5. 5
    こんがりと焼けたら裏返して両面とも焼き、器に盛り付ける。
  6. 6
    同じフライパンにもやしとパプリカを入れて炒める。
    (肉から出た脂で炒める)
  7. 7
    塩、粗びき黒こしょうで調味し、肉の隣に盛り付ける。
  8. 8
    同じフライパンに醤油を入れて中弱火で温め、肉にかける。
    お好みでわさびを添える。

おいしくなるコツ

肉の種類はお好みでOKです。 付けあわせもお好みのものでOK。

きっかけ

夕食に作りました。

公開日:2013/07/03

関連情報

カテゴリ
牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用
料理名
オージービーフでステーキ

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 2 件)

2013/08/10 23:16
junさんおこんばんは~♪お取り寄せで届いた牛肉で作りました♪夕食で食べたので太りそう~(笑い)ステーキは美味しいですね(*^_^*)ガッつり食べちゃいました~
ペペロン
ペペロンさん、おはようございます♪ うわわわぁ! 夕べはご馳走だったんですね~♪ ワイン持参でお邪魔したかったなぁ(*^w^*)オイシソウ
2013/07/23 18:48
鶏肉で失礼します 十分美味しくいただけました おいしいって言ってくれました
mimi2395
mimiさん、こんばんは♪ そちらは雷大丈夫でしたか? こっちは凄い雷でクーちゃんが膝にしがみ付いていました。 鶏肉美味しそうです~ご主人様のおつまみかしら?

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