バニラアイスとマンゴーのトースト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン（ここではライ麦パン） １枚
- バニラアイス（ここではハーゲンダッツ） １／２個
- 冷凍マンゴー １５０ｃｃ
- インスタントコーヒー 小さじ１
- こなゆきコラーゲン 小さじ１
- 熱湯 １３０ｃｃ
- 牛乳 ５０ｃｃ
作り方
- 1 パンはオーブントースターでこんがり焼く。
- 2 器にパンを盛りつけてバニラアイスをのせる。
- 3 冷凍マンゴーを添える。
- 4 カップにインスタントコーヒーとこなゆきコラーゲンを入れ、熱湯を注ぎかき混ぜる。
- 5 牛乳と、お好みでお砂糖を加えてかき混ぜる。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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