グレープフルーツとバナナのジュース♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 グレープフルーツは薄皮をむいてミキサーに入れる。
- 2 バナナは３cmくらいの長さにちぎってミキサーに入れる。
- 3 牛乳、蜂蜜、粉末コラーゲンを加えてかくはんする。
- 4 グラスに注いで氷を浮かべる。
- 5 飾り用のグレープフルーツは皮と身の間に切れ目を入れてグラスに飾る。
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帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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