ダイエットにルクエでキャベツの蒸し煮♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
ノンオイルでダイエット

材料(1人分)

キャベツ
4枚
細ネギ
2本
とろろ昆布
3つまみ
ポン酢
少々

作り方

  1. 1
    キャベツは洗ってざく切りにする。
    細ネギは小口切りにする。
  2. 2
    ルクエに1のキャベツを入れて、電子レンジで1~2分加熱する。
  3. 3
    2の水けを切って、細ネギを散らす。
    とろろ昆布をのせてポン酢をかける。

おいしくなるコツ

具材はお好みのものでどうぞ。 ノンオイルがポイントです。

きっかけ

晩ごはんに作りました。

公開日:2012/12/25

関連情報

カテゴリ
キャベツ長ネギ(ねぎ)
料理名
ルクエでキャベツの蒸し煮

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

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