生にらのナムル♪ レシピ・作り方

Name: 生にらのナムル♪
Yield: ２
Cuisine: 韓国料理
Ingredients: にら １／２束; 粉唐辛子（韓国産・中びき） 小さじ１; 醤油 大さじ１／２; ごま油 小さじ１; 白ごま 大さじ１

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帰って来たVAN

にらを生で食べると美味しいんです♪
お酒がグビグビ～っていっちゃいます♪

みんながつくった数 5件

材料（２人分）

にら: １／２束

粉唐辛子（韓国産・中びき）: 小さじ１

醤油: 大さじ１／２

ごま油: 小さじ１

白ごま: 大さじ１

作り方

1

にらは４～５ｃｍ長さに切り、ボウルに入れる。
2

１に粉唐辛子、醤油を加えて軽くあえる。
3

２にごま油を加えてサッとあえる。
4

３に白ごまを指先で軽くつぶして半ずり状にしながら加え、全体をあえる。
5

器に盛る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

調味料はお好みで加減して下さい。他の野菜を足してサラダにしても美味しいです。

きっかけ

お酒のおつまみに作りました。

公開日：2012/12/14

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このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN ６月１日より糖質カットダイエットを始めました。６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)