生にらのナムル♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
にらは４～５ｃｍ長さに切り、ボウルに入れる。
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2
１に粉唐辛子、醤油を加えて軽くあえる。
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3
２にごま油を加えてサッとあえる。
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4
３に白ごまを指先で軽くつぶして半ずり状にしながら加え、全体をあえる。
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5
器に盛る。
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- 料理名
- 生にらのナムル
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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お酒がグビグビ～っていっちゃいます♪