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牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用
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帰って来たVAN
疲れてしまって食事の支度をする気力がない時は
葉っぱを洗って、お肉を焼くだけでOKにします♪
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
焼き肉用牛肉
200g
鶏もも肉
1枚
サニーレタス
1玉
レタス
1/2玉
コチュジャン
大さじ2
焼き肉のたれ(市販品)
大さじ5
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作り方
1
レタスは洗って器に盛る。
2
サニーレタスも洗って器に盛る。
3
コチュジャンを器に盛る。
4
鶏肉は8mm厚さに切る。
5
焼き肉用牛モモ肉です。
6
フライパンを熱して4を焼く。
モモ肉は脂があるので、フライパンに油を敷きません。
7
両面焼けたら、焼き肉のたれを加えてからめる。
8
器に盛る。
9
同じフライパンで牛肉を焼く。
10
焼き肉のたれをからめる。
11
器に盛る。
12
すべてをテーブルに並べ、野菜で肉を巻いて食べる。
お好みでお肉にコチュジャンをのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ご家庭にある食材を使って美味しく召し上がって下さい。
きっかけ
身体がだるくて、いつもの食事の支度が出来なくて簡単にしました。
公開日:2012/11/02
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関連情報
カテゴリ
牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用
料理名
焼き肉
このレシピを作ったユーザ
帰って来たVAN
6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)
つくったよレポート(
1
件)
2012/11/04 06:56
jun&VANさん おはようございます メインの写真が素敵な食卓ですね 牛肉のみで焼肉にしてみました 主人のブランチです 私は午前中エステです
mimi2395
mimiさん、おはようございます♪ この日は本当に何もしたくなくて、お恥ずかしい食卓です(^o^ゞ 素敵って言って戴いて嬉しいな♪ 牛肉たっぷりで美味しそうです
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