みかんと豆乳の青汁♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- みかん １個
- 水 ５０ｃｃ
- 青汁 ３ｇ
- 調整豆乳 ２００ｃｃ
作り方
-
1
材料です。
調整豆乳は、紀文の爽香杏仁を使いました。
みかんは皮をむいて、３つくらいに割ります。
-
2
ミキサーにみかんと水を入れてかくはんする。
-
3
グラスに２をそそぐ。
-
4
３に青汁を加えてよく混ぜる。
-
5
４に豆乳を加えてよく混ぜる。
-
6
出来上がり。
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- カテゴリ
- 健康飲料
- 料理名
- みかんと豆乳の青汁
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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