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キムチチゲ♪ レシピ・作り方

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帰って来たVAN
スタンダードな韓国のチゲです♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

木綿豆腐
1/2丁
白菜キムチ
100g
ズッキーニ
1/2本
牛切り落とし肉
100g
◎おろしにんにく
1かけ分
◎おろし生姜
1かけ分
◎酒
50cc
◎味噌
大さじ3
◎ねぎ(みじん切り)
10cm分
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    豆腐は8等分に切る。
    キムチは食べやすい大きさに切る。
    ズッキーニは8mmの輪切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、牛肉、キムチを入れて中火で炒める。
  3. 3
    水600ccを加える。
  4. 4
    煮立ったらアクを取り、
    ◎を全て加え、3~4分煮る。
  5. 5
    ズッキーニ、豆腐を加えてさらに2分煮る。
  6. 6
    出来上がり。
  7. 7
    器に盛る。

おいしくなるコツ

フライパンで作ることで水分の蒸発が早いので、こくのあるチゲが出来ます。 ご家庭にある食材でアレンジして作って下さいね。

きっかけ

韓国料理が好きなので作りました。

公開日:2012/10/22

関連情報

カテゴリ
その他のチゲ
料理名
キムチチゲ

このレシピを作ったユーザ

帰って来たVAN 6月1日より糖質カットダイエットを始めました。 6月1日朝の測定・・・夫72.6Kg、私48.0Kg。 糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、1ヵ月間きっちりやってみようと思っています。 つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。 お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか?(*^o^*)

つくったよレポート( 2 件)

2021/09/11 00:28
具材をいろいろアレンジ出来そうですね♪ごちそうさまでした。
Alex7
2020/04/29 10:52
美味しく出来ました!
あおちやん

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