明太子の焼きおにぎり♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
明太子はうす皮を取ってほぐす。
ボウルに温かいごはんと明太子を混ぜ合わせる。
-
2
１を２等分して、三角ににぎる。
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3
フライパンにごま油を入れて火にかける。
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4
２を焼く。
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5
転がしながら、全ての面をこんがりと焼く。
-
6
火を止めて、
鍋肌に醤油をたらし、
おにぎりを転がしながら醤油をまぶす。
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7
皿に取り冷ます。
-
8
お弁当に入れました。
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- カテゴリ
- その他のおにぎり
- 料理名
- 明太子の焼きおにぎり
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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お酒の〆にも♪