きゅうりとハムのマヨ和え乗せオートミールいなり寿司 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
きゅうりをそのままで、塩をまぶしまな板の上で３〜４回ゴロゴロ転がす。
転がしたら、水で洗い流す。
きゅうりをスライサーで輪切りにする。 -
2
オートミールと水を耐熱容器に入れ、電子レンジで約1分加熱する。
ハムを細切りにする。
きゅうりとハムとマヨネーズを混ぜ合わせる。 -
3
いなりあげにオートミールを入れる。
その上にきゅうりとハムマヨ和えを乗せると完成。
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