簡単！副菜！オクラとツナ缶の和風和え〜 レシピ・作り方

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ゆきやま♪
コンビニに売っている冷凍オクラアレンジレシピです♪
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

冷凍オクラ
100ｇ
ツナ缶
1缶(70ｇ)
めんつゆ濃縮4
小さじ2
いりごま
少々
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1
    冷凍オクラを解凍する
  2. 2
    ツナ缶は汁を切る
  3. 3
    1と2をボールに入れてめんつゆをかけて混ぜ合わせ、ごま油を全体的にかける
  4. 4
    3を器に盛り付けて、いりごまを振りかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

副菜に♪

公開日：2022/01/29
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関連情報

カテゴリ
5分以内の簡単料理すきまおかず作り置きの野菜夕食の献立（晩御飯）
関連キーワード
簡単副菜 セブンイレブン冷凍オクラ 冷凍オクラアレンジ お弁当おかず
料理名
簡単！副菜！オクラとツナ缶の和風和え〜

このレシピを作ったユーザ

ゆきやま♪ *☆ご覧頂き、ありがとうございます*☆ 簡単！安く！鮮やか！な料理を目指して いろんな料理に挑戦したいと思います(*・∀・*)ノ ～備忘録として Instagram:yukiyama.0724 お弁当備忘録〜

つくったよレポート（ 1 件）

2022/08/24 14:24
めんつゆだけで、しっかり味がついてました！ステキなレシピありがとうございました！
あむこここ
あむこここさん♪　 レポートありがとうございます(*^^*) またリピートして下さいね♡

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