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鶏肉とかぼちゃのチーズリゾット レシピ・作り方
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約30分
300円前後
Fumi’’
かぼちゃの甘みとチーズの塩気がマッチします。
材料(1人分)
鶏肉
80g
玉ねぎ
100g
エリンギ
50g
かぼちゃ
50g
水
200ml
塩
2g
粉チーズ
大さじ2
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作り方
1
鶏肉は小さめにカットし、玉ねぎ、エリンギは粗めのみじん切り、かぼちゃは食べやすいサイズにカットする。
2
小鍋に鶏肉、玉ねぎ、エリンギ、分量外の水を大さじ2入れて火にかけ、蓋をして中火の弱火で蒸し焼きにする。
3
水、オートミール、かぼちゃを入れて火にかける。塩、粉チーズで調味する。
4
器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オートミールとかぼちゃの組み合わせのリゾットを食べたくて。
公開日:2021/09/13
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オートミール
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Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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