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【缶詰】グリーンカレーで作る辛くないグリーンカレー レシピ・作り方

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ひとりぶんごはん
レンチンだけ!いなばのチキンとグリーンカレーの【缶詰】と焼き鳥塩味【缶詰】で作る辛くないグリーンカレー風かけごはんです。焼き鳥を足して具材をカサ増ししてみました
みんながつくった数 2

材料(1人分)

【缶詰】グリーンカレー
1缶
【缶詰】焼き鳥塩味
1缶
玉ねぎのみじん切り
40g
エノキのみじん切り
40g
にんにくチューブ
2cm
しょうがチューブ
1cm
オリーブオイル
小さじ1
ナンプラー
小さじ1
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作り方

  1. 1
    玉ねぎとエノキをみじん切りにしておきます。
  2. 2
    耐熱容器に玉ねぎ、エノキ、にんにく、しょうが、オリーブオイルを入れよく混ぜ、ふわっとラップして、500wで2分レンチンします。
  3. 3
    手順2で加熱した具材に、焼き鳥缶の具材のみを加え、ふわっとラップして、500wで1分レンチンします。
  4. 4
    手順3で加熱した具材にグリーンカレーの缶詰の全量とナンプラーを加えよく混ぜます。味見をしながお好みの辛さになるまで焼き鳥缶の汁を足していきます。500wで2分レンチンして完成です。

おいしくなるコツ

手順4で、焼き鳥缶の汁の量で辛さを調整して下さい。ほのかなグリーンカレーの香りと後からちょっぴりピリッとくるグリーンカレー風かけごはんになります。

きっかけ

グリーンカレーは食べたいけど、辛くて無理!具材を足して、辛さを軽減したいと思って。

公開日:2021/08/17

関連情報

カテゴリ
グリーンカレーその他の電子レンジで作る料理缶詰アレンジ

このレシピを作ったユーザ

ひとりぶんごはん ひとりぶんの安くて低糖質なレシピやリメイクものをアップしてます。 ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\

つくったよレポート( 2 件)

2021/10/05 06:59
ひとりぶんごはんさんおはようございます♪他の野菜もいれました( ≧∀≦)ノつくレポ&レシピありがとうございます♪
ゆーみん8(お休み中です)
ゆーみん8さま おはようございます♪野菜たっぷりおいしそー\(//∇//)\です。お試しいただきありがとうございました☆彡
2021/10/02 20:32
美味しかったです。ありがとうございました!
即日承認!はなこっち
はなこっちさま はじめまして♪こんばんは♪お試しいただきありがとうございます☆彡レポ感謝\(//∇//)\です。☆彡

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