残り物カレーとランチパックのグラタン（食パンでも可 レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
ひとりぶんごはん
残り物のカレーをリメイクしランチパック1枚で作るひとりぶんのランチです。ランチパックの代わりに､食パンや卵系やコーン系の惣菜パンでもおいしく出来ます。
材料（1人分）
- ランチパック【たまご】 1枚
- 残り物のカレー 80g
- カップスープの素 半袋
- 豆腐 35g
- 水 60cc
- シュレッドチーズ 40g
作り方
-
1
ランチパックはトースターできつね色になるまで焼きます。耐熱容器に豆腐入れよくつぶしてから水60ccを加え500wで30秒レンチンしカップスープの素を入れよく混ぜます。
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2
グラタン皿に一口大に切ったランチパックを入れ､温めたカレーをかけ､手順1で作ったカップスープを加え､シュレッドチーズを乗せて､トーストでチーズに焦げ目が着くまで焼き上がります。
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ランチパック一食一個置き換えダイエット中。惣菜系なら1個の糖質は15g前後と糖質コントロールにはオススメ\(//∇//)\
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7 件
つくったよレポート（7件）
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ｃａｃｈｅお返事レポ休みます2023/09/18 13:43
パスタも入れました♬
あるもの利用で美味しかったです♡
=^_^= -
YOKO yy2023/04/25 16:14
つくれぽありがとうございました。
ごちそうさまでした♡♡ -
とらねこのぱせり2022/08/06 11:51
ひとりぶんごはんさん☺️昨日のカレーが残ってたので、手作りパンとグラタンにしていただきました♥️とてもおいしかったです✨
レポありがとうございます(*ﾟー^) -
waka*2021/10/08 17:47
とても参考になりました、美味しかったです(^-^)/
ありがとうございました♪
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