桜えびと炒り卵の混ぜご飯レシピ・作り方

Name: 桜えびと炒り卵の混ぜご飯
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: ◎卵 1個; ◎油 小さじ1/2; ごはん 2膳分; 桜えび 小さじ2; 塩 1g; 青のり 少々

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約15分
100円以下

Fumi’’

カルシウムが豊富な桜えびを使った混ぜご飯。桜えびで彩りもよくなります。

材料（2人分）

◎卵: 1個

◎油: 小さじ1/2

ごはん: 2膳分

桜えび: 小さじ2

塩: 1g

青のり: 少々

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作り方

1

◎の材料で炒り卵を作る。
2

ボウルにごはん、炒り卵、桜えび、塩を加えて混ぜる。
3

器に盛り、青のりをちらす。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子ども達の朝食に、カルシウムをプラスしたくて。

公開日：2021/03/18

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このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です！フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。私のレシピがお役に立てればうれしいです♡