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低糖質の豚しゃぶ豆腐 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
☆こまっちゃん☆
鶏胸肉に飽きた方におすすめ
材料(2人分)
豚ロース薄切り
100g
絹ごし豆腐
一丁
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ1
生姜
一欠片
酒
大さじ1
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作り方
1
沸騰したお湯に酒を入れる。火を弱火にして肉をしゃぶしゃぶする。火が通ったら冷水につけて冷やす。
2
醤油、砂糖、みじん切りにした生姜を冷やしたしゃぶしゃぶと絡める。
3
豆腐を4分の1に切ってしゃぶしゃぶを上に乗せる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
糖質制限で鶏胸肉に飽きたので低糖質のおつまみを作りました。
公開日:2021/03/13
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豚ロース
豆腐サラダ
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☆こまっちゃん☆
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