便秘改善！9ヶ月〜11ヶ月用、みかん汁の冷まし湯 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
発酵食品大好き！
三回食になり、便秘気味に…。水分を摂らせたいケド飲まない…。みかんの汁を少し入れると良いらしいので作ってみたところ、ぐんぐん飲んで、便秘も改善されました！
材料（8回人分）
- みかん 3個
- 冷まし湯 150ml
作り方
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1
みかんの皮を剥き、フードプロセッサーにかけます
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2
こんな感じになります
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3
ザルやフルイに入れて、果汁を搾り出します
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4
果汁50mlで、冷まし湯150ml入れます
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5
出来上がりです
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6
果汁は冷凍して大丈夫です。
2週間を目処に使います
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7
残ったカスは冷凍して大人のオヤツにしても良いです
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発酵食品大好き！
発酵調味料を自分で作っており、その発酵調味料を使用した料理に自信ありです！同じ料理でも食材の旨味、柔らかさなどが全く違います！育つ発酵調味料にも愛着心も湧きます٩(๑•ㅅ•๑)وとっても簡単で ひと工夫で自信の持てる料理になる下準備。いつもの自分の料理がご馳走になります。是非参考にしてみて下さい(´ฅ•ω•ฅ`)
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