ツナとクミンピーナッツバターのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ツナ水煮缶 1缶
- ピーナッツバター（無糖） 大さじ1と1/2
- ピーナッツ粉末 小さじ1
- クミンパウダー 少々
- 塩 1g
- ロールパン 2個
- かいわれ 少々
作り方
- 1 ツナ水煮缶は水気を軽く切る。
- 2 ボウルにツナ、ピーナッツバター、ピーナッツ粉末クミンパウダー、塩を加えてよく混ぜる。
- 3 パンをカットし、②をはさみ、かいわれを飾る。
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Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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