【離乳食 後期】牛肉ご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   脂分の少ない、赤身の牛肉を使う。
   モモやロースがおすすめ
   
   FPにかけてミンチにする

2. 2

   フライパンに広げ、出汁と少し浸るくらいの水を入れて火にかける
   
   塊ができない様に菜箸でほぐしながら加熱

3. 3

   しっかり加熱して水気を飛ばす
   お肉がそぼろ状になったらok
   
   月齢に合わせて炊いたご飯と和える
   お粥より軟飯以降が食べやすい

4. 4

   この時期の1食のタンパク質量の目安は15g
   
   10食分の分量ですが、初めてあげる時はアレルギーも考慮してもっと少なめから初めても良いです、