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鶏肉とブロッコリーの甘辛炒め レシピ・作り方

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toku-jiro-0707
お弁当にオススメ。彩りも綺麗です。

材料（１人分）

鶏もも肉
半分
冷凍ブロッコリー
4個
サラダ油
小さじ1
焼き肉のたれ
大さじ１
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作り方

  1. 1
    冷凍ブロッコリーをレンジで20秒加熱しておきます。鶏もも肉を食べやすい大きさに切ります。フライパンにサラダ油を入れ、鶏もも肉を入れ焼きます。
  2. 2
    6分ほどしたら冷凍ブロッコリー、焼き肉のたれを入れ2分ほど焼いて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マヨネーズを添えてもいいね。

きっかけ

お弁当に。

公開日：2020/10/15
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関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉料理ブロッコリー鶏もも肉
料理名
鶏肉とブロッコリーの甘辛炒め

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