電子レンジde簡単！Mベジと鶏もも肉の照り煮♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   解凍済みのミックスベジタブルは、余分な水分があれば切っておく。
   鶏肉は余分な皮と脂肪を除き、皮目にフォーク等で穴をあける。

2. 2

   耐熱皿に○の材料を入れて混ぜ、鶏肉も入れて両面にぬりつける。
   
   上下を少し開けてラップをかけ、電子レンジ加熱する(600W2分)。

3. 3

   取り出して鶏肉の上下を返し、同様にラップをかけて再度電子レンジ加熱する(600W1分)。
   そのまま1～2分蒸らす。

4. 4

   鶏肉を取り出し、煮汁に水溶き片栗粉とミックスベジタブルを入れ、混ぜ合わせる。
   
   ラップなしで電子レンジ加熱する(600W30秒)。

5. 5

   鶏肉を好みの大きさに切り分け、仕上げの器に盛りつける。

6. 6

   ミックスベジタブルを煮汁ごと添えて、完成！