簡単！ゆで卵＆緑黄色野菜のチーズオープンサンド♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 食パンは、薄く焼き色がつくまでオーブントースターで軽くトーストし(1～2分)、裏返す。
-
2
ゆで卵は殻をむいて、4等分に切る。
プチトマトはヘタを除き、横半分に切る。
解凍済みのほうれん草は余分な水分があれば軽く絞る。 -
3
食パンの上にハムをのせ、マヨネーズを絞る。
さらに○の材料を彩り良くのせ、ピザ用チーズをちりばめる。 -
4
再度オーブントースターに入れて焼く(5～6分)。
具材がしんなりして、チーズがとろけたら、粗挽き黒コショウを振りかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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カフェオレと一緒に、どうぞ(^_^)