ささみのキャベツチーズまき お弁当の一品に レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツの芯は削いで薄くし、レンジで１分加熱して柔らかくしておく。
   ささみは観音開きにして棒で伸ばし厚さを均等にする。

2. 2

   ささみに半分に切ったキャベツと半分に切ったチーズをのせ巻いていく。

3. 3

   小麦粉をまぶし、油をひいたフライパンで中火で焼く。

4. 4

   全体に焼き色がつくまで焼いたら軽く塩胡椒して、蓋をして１分。

5. 5

   火を止めて３分おいたら出来上がり。