カルシウムたっぷりサラダ レシピ・作り方

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mimi2395
冷蔵庫の残り物でカルシウム摂取
みんながつくった数 3件

材料（4人分）

レタス
1枚
キュウリ
4センチ
トマト
0.5個
釜揚げしらす
大1
コーン缶
大1
スライスチーズ
1枚
玉ねぎドレッシング
大1

作り方

  1. 1
    玉ねぎドレッシングを準備
    レシピID 1100025081
    を参照
  2. 2
    お皿にレタスは洗い食べやすい大きさに手できりのせる
  3. 3
    トマトは4等分にカットして盛り付ける
    キュウリは輪切りにして盛り付ける
  4. 4
    スライスチーズは三角に8等分にして盛り付ける
    コーン缶を盛り付ける
    釜揚げしらすを盛り付ける
    1の玉ねぎドレッシングをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

自宅にある食材でOKです

きっかけ

我が家の定番

公開日：2020/02/24
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カテゴリ
トマトサラダしらすきゅうりお弁当 きゅうりレタス
関連キーワード
サラダ 野菜サラダ フレンチサラダ ドレッシング
料理名
サラダ

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つくったよレポート（ 3 件）

2023/09/07 12:06
朝食にいただきました♪ ビタミン、カルシウム 採れて嬉しいです(+_+)
夢シニア
2023/09/06 10:01
mimiさんこんにちは♪ 前から作りたいなと思っていたサラダで、材料が揃ったのでやっと作れました(^∇^)とても美味しくできました♡
Diamond.K
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