お弁当に！菜の花とコーンのスイートチリ＆マヨ和え♪ レシピ・作り方

Name: お弁当に！菜の花とコーンのスイートチリ＆マヨ和え♪
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 冷凍菜の花(解凍済み) 100g; コーン缶(固形量) 大さじ1～2; ○スイートチリソース 小さじ1; ○マヨネーズ 小さじ1; 粗挽き黒コショウ 1～2振り

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acchan66

菜の花を、子供好きのするソースで和えました♪
コーンの甘味も好相性です(^_^)

材料（2人分）

冷凍菜の花(解凍済み): 100g

コーン缶(固形量): 大さじ1～2

○スイートチリソース: 小さじ1

○マヨネーズ: 小さじ1

粗挽き黒コショウ: 1～2振り

作り方

1

解凍済みの菜の花は余分な水分があれば絞っておく。

コーン缶は缶汁を切っておく。
2

ボウルに菜の花とコーンを入れ、○の材料を加えて和え合わせる。
3

仕上げの器に盛り、粗挽き黒コショウを振って、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

菜の花を和風の味付けで出すことが多かったので、今回はちょっと趣向を変えてみました♪ 子供たちも気に入ったみたいです(^_^)

公開日：2019/09/11

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~